Hvad er en ergonomisk stol? Din guide til siddekomfort

Bliver du træt, øm og stiv i kroppen af at sidde i timevis? En almindelig stol ser måske fin nok ud til hverdagsbrug, men den giver typisk ikke din krop den komfort, den desperat har brug for. Og derfor er det en god idé med en Desktronic ergonomisk stol.

Nøglefunktioner

• En ergonomisk stol passer til din krop og gør dig mindre øm. 
• Den er fuldt justerbar. Her kan fremhæves 6 nøglefunktioner, der sikrer det. 
• Den rigtige opsætning gør en stor forskel sidst på dagen. 

Hvad betyder ergonomisk? 

Ordet ergonomisk kommer fra græsk: ergon betyder arbejde, og nomos betyder low. Så i stedet for at du er nødt til at vænne dig til ubekvemme møbler, giver ergonomisk design stole, borde og udstyr, der passer til din krop. Dette hjælper med at minimere ubekvemhed, og gør det lettere at sidde eller stå, og understøtter dit helbred, når du arbejder. 

Hvad gør en stol ergonomisk? 

En ergonomisk stol passer til dig, fordi hver del støtter dig, fra hoved til fødder. Her er de 6 vigtigste ting, du bør holde øje med. 

Justerbar højde

Alle kroppe er forskellige, så det hjælper at kunne justere stolehøjden til dit skrivebord. Når dine fødder er fladt placeret på gulvet, og dine knæ er bøjede med cirka 90 grader, oplever du et bedre blodomløb, og dine ben bliver ikke lige så trætte.

Lændestøtte

Din rygrad har en naturlig kurve, og har brug for den rette støtte. En buet lændestøtte eller et ryglæn hjælper med at reducere rygsmerter, og sørger for at dine muskler ikke bliver trætte. Uden denne støtte, vil du føle dig øm når du har siddet ned i længere tid.

Armlæn

Armlæn gør meget mere end bare at holde dine albuer oppe. Når de er i den rette højde, hjælper de dine skuldre med at være mere komfortable. Dette mindsker spændinger i din nakke, og giver dine arme et sted at hvile sig, så din krop ikke behøver arbejde lige så hårdt. 

Tilbagelæningsfunktion

En vippe- eller tilbagelænings funktion lader dig justere siddepositionen i løbet af dagen. Den hjælper dig med at slappe af når du holder pause, og holder din ryg rank, og selv små ændringer i din siddevinkel kan hjælpe dig med at være mere komfortabel. 

Sædedybde og bredde

Ikke alle har samme kropsform, så det at kunne justere sædet er meget vigtigt. At ændre dybden på dit sæde, gør det lettere for dine ben at hvile sig komfortabelt - dette er vigtigt for enhver der bruger store dele af deres arbejdsdag, siddende ved skrivebordet. 

Materialer og design 

Stoffet, meshen og støtten i stolen påvirker alt sammen hvor komfortabel den er, og hvor længe den holder. Mesh skaber luftgennemstrømning, hvor skummet giver støtte til længere siddeperioder. Gode hjul gør det lettere at komme omkring dit arbejdsområde. Du kan også finde tilbehør der hjælper dig med at skabe et setup der understøtter dit helbred. 

Tip. Juster din stol i denne rækkefølge: stolehøjde, ryglæn, armlæn, og sædedybde. Ved at gøre dette understøtter du hele din krop.